الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 السباحة تحقق لكِ الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maroshka
عضو مبتدئ 30%
عضو مبتدئ 30%
avatar

انثى
عدد الرسائل : 106
العمر : 26
مكان الاقامة : shknin
العمل : tfkek d'rat
تاريخ التسجيل : 27/04/2008

مُساهمةموضوع: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   الجمعة مايو 09, 2008 5:54 pm











أخبار وتقارير




يؤكد الخبراء أن السباحة أحد الرياضات الفعالة في برامج إنقاص الوزن وخاصة للذين يعانون من مشاكل في المفاصل ولديهم صعوبة في مسألة التوازن.
ولكن يجب الانتباه إلى أن درجات حرارة المياه التي تستخدم في السباحة تأثيرا على نجاح البرنامج المستخدم في علاج السمنة وزيادة الوزن .


كما أشارت بعض الدراسات العلمية أن استخدام الماء البارد أثناء التمارين والسباحة بدلا من الماء العادي له تأثير في عدم تحقيق النتائج الايجابية في عملية حرق الدهون، بل العكس أن الأشخاص الذين يسبحون أو يتمرنون في مياه باردة أدى ذلك إلى زيادة أوزانهم ، حيث لوحظ أن السباحة في الماء البارد تساهم في زيادة الشهية للأكل حيث لوحظ في الدراسة أن الذين يسبحون في مياه باردة تناولوا كمية كبيرة من السعرات الحرارية بعد التمارين في المياه الباردة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
7eno
عضو محترف 99%
عضو محترف 99%
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1506
العمر : 26
مكان الاقامة : سخنيييين
الحالة : أحلى من هيك عبث
العمل : ....
تاريخ التسجيل : 03/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   الجمعة مايو 09, 2008 7:40 pm

eeeeeeeee thx ana mete 3la ma ad'3ffff thx kteeeeeeeer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبوش
عضو خبير 75%
عضو خبير 75%


انثى
عدد الرسائل : 433
مكان الاقامة : سخنين
العمل : طالبه ثانويه
تاريخ التسجيل : 25/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: السباحة تحقق لكِ الرشاقة   السبت مايو 10, 2008 12:10 pm

مشكوره كثير
ولي حنان عشو بدك تضعفي منتي بتيجيش كيلتين..يلعن عقلاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
السباحة تحقق لكِ الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: حوريات كازانوفا :: منتدى الجمــال و الأناقـــه-
انتقل الى: